Tidur yang berkualitas seringkali sulit didapatkan, terutama bagi Anda yang memiliki rutinitas padat. Langkah awal hidup sehat, ini 5 cara mudah atasi...
Memasuki usia 50 tahun sering kali dianggap sebagai titik balik dalam hidup, namun dengan melakukan pola hidup sehat ini, Anda bisa memastikan...
Riwayat jantung merupakan salah satu faktor risiko yang penting dalam penentuan gaya hidup sehat. Bagi mereka yang memiliki riwayat jantung, penting untuk...