Merasakan gatal memang bisa mengganggu, terutama jika sering kali muncul tanpa alasan yang jelas. Apakah Anda tahu bahwa ada perbedaan signifikan antara gatal biasa dan gatal yang disebabkan oleh diabetes? Gatal akibat diabetes bisa jadi pertanda tubuh sedang mengalami masalah gula darah. Dalam artikel ini, kita akan mengulas lebih lanjut mengenai perbedaan gatal biasa dan gatal akibat diabetes, bagaimana mengenali tanda-tandanya, serta tips untuk mengatasinya.
Apa Itu Gatal Akibat Diabetes?
Gatal akibat diabetes adalah kondisi yang muncul akibat gula darah tinggi dalam jangka panjang. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk dan kerusakan saraf atau neuropati diabetik. Ketika tubuh tidak mampu mengatur gula darah dengan baik, pembuluh darah bisa tersumbat, sehingga menyebabkan gatal dan kulit kering, terutama di bagian tangan, kaki, dan punggung.
Mengapa Gatal Bisa Menjadi Gejala Diabetes?
Seseorang dengan diabetes sering mengalami masalah kulit seperti kulit kering, infeksi jamur, dan iritasi kulit. Tingginya kadar gula dalam darah juga dapat memperparah kondisi ini. Akibatnya, penderita diabetes lebih rentan terhadap rasa gatal yang lebih intens dibandingkan mereka yang tidak memiliki diabetes.
Gejala Utama yang Membedakan Gatal Akibat Diabetes
Intensitas dan Lokasi Gatal
Gatal akibat diabetes sering kali terasa lebih intens dan berkepanjangan. Biasanya terjadi di area tertentu seperti telapak kaki, punggung tangan, dan punggung bagian bawah. Sementara itu, gatal biasa biasanya bersifat ringan dan tidak berlangsung lama.
Kulit Lebih Kering dan Mengelupas
Kulit kering merupakan ciri khas gatal akibat diabetes. Kondisi ini menyebabkan kulit mudah mengelupas, pecah-pecah, bahkan hingga terjadi infeksi jika tidak diatasi. Pada kasus gatal biasa, kulit mungkin hanya terasa sedikit kering, tetapi tidak sampai mengelupas.
Adanya Rasa Kesemutan atau Mati Rasa
Selain gatal, orang dengan diabetes sering merasakan kesemutan atau bahkan mati rasa di daerah tertentu akibat kerusakan saraf. Gejala ini jarang muncul pada gatal biasa.
Faktor-Faktor Penyebab Gatal pada Penderita Diabetes
Sirkulasi Darah yang Terganggu
Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil, mengurangi aliran darah, dan menyebabkan kulit kekurangan nutrisi yang dibutuhkan. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan mudah gatal.
Neuropati Diabetik
Neuropati diabetik adalah kerusakan saraf yang sering dialami oleh penderita diabetes. Kerusakan ini membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan kecil, seperti gesekan pakaian, yang bisa menyebabkan rasa gatal.
Infeksi Kulit
Penderita diabetes juga lebih rentan terhadap infeksi jamur dan bakteri yang menyebabkan iritasi dan gatal. Infeksi jamur seperti Candidiasis lebih mudah tumbuh pada penderita diabetes karena kadar gula dalam tubuh yang tinggi menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan jamur.
Bagaimana Ini Cara Membedakan Gatal Biasa dan Gatal Akibat Diabetes?
Lama Waktu Gatal
Jika gatal hanya berlangsung sebentar, kemungkinan besar ini adalah gatal biasa yang mungkin disebabkan oleh alergi ringan atau kondisi kulit sementara. Namun, jika gatal berlangsung terus-menerus, terutama di area yang sama, perlu diperhatikan apakah ini gejala diabetes.
Tanda Tambahan pada Kulit
Gatal akibat diabetes sering disertai gejala lain seperti kulit kering, mengelupas, dan perubahan warna kulit. Sementara itu, gatal biasa mungkin hanya menyebabkan kemerahan dan hilang dalam beberapa saat.
Respons Terhadap Krim atau Pelembap
Gatal biasa biasanya mereda setelah diberi pelembap atau krim penghilang gatal. Namun, pada penderita diabetes, krim atau pelembap mungkin tidak cukup efektif, terutama jika kondisi kulit sudah kering parah akibat gula darah yang tidak terkontrol.
Bagaimana Mengatasi Gatal Akibat Diabetes?
Menjaga Kadar Gula Darah
Hal terpenting untuk mengatasi gatal akibat diabetes adalah dengan menjaga gula darah tetap stabil. Gula darah yang terkontrol akan mengurangi risiko gatal dan infeksi pada kulit.
Gunakan Pelembap yang Tepat
Memilih pelembap yang bebas pewangi dan hypoallergenic bisa membantu mengurangi kulit kering. Pelembap yang mengandung urea atau laktat sangat baik untuk mengunci kelembapan dan mencegah kulit kering.
Hindari Menggaruk
Meskipun sulit, hindari menggaruk kulit yang gatal, terutama jika Anda menderita diabetes. Menggaruk dapat merusak lapisan kulit dan meningkatkan risiko infeksi.
Kenakan Pakaian yang Nyaman
Pakaian berbahan lembut seperti katun dapat membantu mengurangi iritasi pada kulit. Hindari pakaian yang ketat atau berbahan kasar, karena dapat menyebabkan gesekan yang memperparah rasa gatal.
Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?
Jika Anda sering merasakan gatal yang intens dan berkepanjangan di area tertentu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Selain itu, jika gatal disertai dengan tanda-tanda diabetes lain seperti sering haus, lemas, atau sulit sembuh dari luka kecil, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan gula darah.
Cara Mencegah Gatal Akibat Diabetes Sejak Dini
1. Pola Makan Sehat
Mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dan kaya serat dapat membantu menjaga kadar gula darah. Pilihlah sayuran hijau, buah-buahan, dan protein tanpa lemak untuk menjaga kesehatan kulit.
2. Perbanyak Minum Air
Air membantu menjaga kelembapan kulit secara alami. Selain itu, minum cukup air juga penting untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi kulit kering pada penderita diabetes.
3. Rutin Berolahraga
Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu memperbaiki kondisi kulit dan mencegah gatal akibat diabetes. Aktivitas fisik juga membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Mengapa Ini Penting untuk Mengenali Gatal Akibat Diabetes?
Gatal akibat diabetes bukan hanya soal ketidaknyamanan. Ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda mengalami perubahan yang perlu diperhatikan dengan serius. Dengan mengetahui cara membedakan gatal biasa dan gatal akibat diabetes, Anda dapat lebih waspada dan melakukan langkah pencegahan yang tepat.
Mengetahui cara membedakan gatal biasa dan gatal akibat diabetes sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda. Jika Anda atau orang terdekat merasakan gatal yang tidak kunjung hilang dan disertai dengan gejala lain yang mencurigakan, jangan ragu untuk memeriksakan diri. Ingat, kesehatan kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan dengan langkah yang tepat, Anda dapat mengatasi masalah ini sebelum semakin parah.
BACA JUGA : 10 MANFAAT MEMBACA BUKU YANG WAJIB KAMU TAHU, TAHU SAJA?